Olahraga Sepeda untuk Hidup Sehat

Untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar, Anda dapat melakukan banyak jenis olahraga. Olahraga yang dapat Anda lakukan misalnya berenang, lari, basket, futsal, sampai bersepeda. Bersepeda santai saat car free day atau khusus pergi untuk bersepeda di gunung bisa menjadi alternatif mendapatkan tubuh bugar. Ada beberapa manfaat bersepeda yang perlu Anda ketahui seperti di bawah ini.

Bersepeda Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Bersepeda secara teratur bisa merangsang dan memperbaiki jantung, paru-paru, sirkulasi darah, dan mengurangi risiko gangguan kardiovaskular. Bersepeda akan membuat otot jantung lebih kuat dan mengurangi kandungan lemak dalam darah. Fakta ini dikemukakan dalam studi di Denmark yang menunjukkan bahwa orang yang rutin bersepeda akan terhindar dari penyakit jantung di usia tua.

Olahraga Sepeda Mengurangi Resiko Diabetes

Kurangnya aktivitas fisik adalah salah satu penyebab diabetes. Bersepeda merupakan salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko diabetes. Sebuah studi di Finlandia mengemukakan bahwa orang yang bersepeda lebih dari 30 menit per hari mempunyai risiko lebih rendah untuk terkena diabetes.

Bersepeda Mengurangi Risiko Kanker

Bila Anda mempertahankan pola makan yang sehat dan rutin bersepeda, maka hal tersebut akan membantu Anda mengurangi risiko kanker. Studi yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association mengungkapkan bahwa orang yang mempunyai tubuh bugar, bahkan di usia tua, berisiko lebih minim untuk terkena kanker paru dan kanker kolorektal. Studi lain juga mengungkapkan bahwa bersepeda secara teratur bisa mengurangi risiko kanker usus dan payudara.

Olahraga Sepeda Mengendalikan Berat Badan

Bersepeda merupakan cara yang baik untuk mengontrol atau menurunkan berat badan, karena bersepeda bisa meningkatkan tingkat metabolisme, membangun otot, dan membakar lemak tubuh. Olahraga sepeda membantu Anda untuk memastikan bahwa Anda mengeluarkan energi lebih besar daripada asupan energi, sebab Anda membakar kalori ketika sedang bersepeda.

Mengenal Beragam Jenis Sepeda

Saat ini keberadaan sepeda di tengah jalanan kota mulai kembali ramai. Mereka yang bersepeda bukan hanya untuk saat santai saja, tetapi juga ada yang memakainya sebagai alat transportasi utama ketika hendak pergi bekerja. Ada bermacam-macam model sepeda yang saat ini tengah populer di masyarakat Indonesia. Mulai dari fixie, sepeda lipat, bahkan sepeda klasik atau sepeda onthel juga masih eksis. Tidak ada yang melarang Anda untuk menggunakan jenis sepeda apa saat Anda bersepeda di jalan raya.

Sepeda gunung, sepeda bmx, atau sepeda balap roadbike, semuanya bisa Anda pakai asal tetap tertib dan tidak mengganggu pengguna jalan lainnya. Walaupun tidak ada yang melarang, akan tetapi Anda juga setidaknya harus mengetahui apa saja jenis-jenis sepeda dan kegunaannya.Karena setiap jenis sepeda memiliki fungsi yang berbeda-beda. Berikut ini ada beberaspa jenis sepeda yang begitu populer di masyarakat Indonesia.

Sepeda Balap

Sepeda balap adalah jenis sepeda yang bisa dipakai di jalan raya dengan kecepatan tinggi. Untuk atlet balap sepeda biasanya memakai jenis sepeda yang satu ini. Sepeda balap ini  bila digunakan di jalan datar bisa melaju hingga kecepatan 60 km/jam.

Sepeda Gunung (Mountain Bike atau MTB)

Persis dengan namanya, sepeda ini akan lebih cocok jika digunakan dalam wilayah pegunungan atau medan berat lainnya. Sepeda gunung atau biasa dikenal dengan sebutan mountain bike (MTB) ini pertama kali dipertunjukkan pada tahun 1970 di arena perbukitan San Fransisco, Amerika Serikat.

Sepeda BMX

Sepeda ini sering digunakan untuk atraksi ekstrim dan juga adalah jenis sepeda yang paling disukai oleh remaja lelaki. Saat ini banyak sekali komunitas sepeda BMX yang tersebar diseluruh dunia.

Sepeda Lipat (Folding Bike)

Walaupun terbilang baru, jenis sepeda yang satu ini telah banyak membuat para pengguna sepeda terpikat. Mereka yang ikut dalam gerakan “bike to work” juga banyak yang menggunakannya.

Sepeda Fixie

Sepeda fixie memiliki desain yang cukup unik dengan tampilan warna yang cerah. Selain itu, sepeda fixie juga memiliki tampilan lebih sederhana karena tidak adanya kabel kabel rem yang umumnya ada di sepeda. Walaupun tanpa adanya kabel kabel rem, sepeda fixie ini bisa dikurangi kecepatannya dengan cara menggoes kebelakang.

Sepeda Onthel

Sepeda onthel merupakan sepeda klasik yang pernah populer di Indonesia pada sekitar tahun 70-an. Walaupun sekarang ini keberadaanya tidak sepopuler zaman dulu, namun sepeda onthel masih tetap eksis di beberapa kota di Indonesia, terutama di daerah pedesaan.

Sepeda Listrik

Perkembangan teknologi juga berdampak pada sumber energi untuk sepeda. Saat ini Anda bisa membeli sepeda listrik yang praktis dan hemat energi. Sepeda listrik atau sepeda hybrid akan semakin memudahkan Anda untuk bersepeda dari satu tempat ke tempat lainnya.

Beli Sepeda Lebih Praktis dengan Belanja Online di iStyle.id

Untuk membeli sepeda sekarang bisa Anda lakukan lewat iStyle.id. iStyle.id menjual sepeda dengan kualitas terbaik. Harga sepeda di iStyle.id cukup terjangkau. iStyle.id menjual sepeda lipat berkualitas. Anda juga bisa mendapatkan sepeda anak. Sepeda anak yang ditawarkan iStyle.id tentu memiliki kualitas terbaik dan aman digunakan. Harga sepeda anak laki-laki dan harga sepeda anak perempuan di iStyle.id sangat bersaing. Harga sepeda anak diskon tersebut hadir dalam berbagai varian. Harga sepeda mini anak perempuan terjangkau juga hadir dengan berbagai warna.

iStyle.id menjual sepeda dengan berbagai brand terkemuka. Merek sepeda yang bisa Anda dapatkan di iStyle.id antara lain Pacific, Exotic, BNB, Atlantis, Bike N Bike, Vigilon iimo, Spazio, Selis dan lain sebagainya. iStyle.id bisa menjadi toko sepeda online andalan Anda. iStyle.id menjual sepeda berkualitas dengan cara transaksi yang sangat mudah. Model sepeda terbaru di iStyle.id sangat kekinian.

Harga sepeda perempuan di iStyle.id cukup terjangkau. Harga sepeda baru di iStyle.id sangat bervariasi. iStyle.id selalu menawarkan harga sepeda terbaru. Banyak situs belanja yang menjual sepeda online. Jika Anda ingin membeli sepeda online, pastikan beli sepeda terbaru dan sepeda berkualitas di iStyle.id. Membeli sepeda online di iStyle.id bisa sangat memudahkan dan menguntungkan untuk Anda. Selain sepeda konvensional, iStyle.id juga menyediakan berbagai pilihan sepeda listrik dan sepeda hybrid.

Harga Sepeda Lipat Diskon di iStyle.id

Bagi Anda yang ingin membeli sepeda untuk olahraga atau sepeda anak, saat ini Anda tidak perlu repot ke toko sepeda dan ribet membawa sepeda hasil belanjaan Anda ke rumah. Anda bisa membeli berbagai jenis sepeda di iStyle.id melalui smartphone dan gadget yang tersambung ke internet. Dengan konsep mall in mall, iStyle.id hadir memberikan pengalaman belanja online yang aman, mudah dan menguntungkan. Anda bisa melakukan transaksi dengan aman dan mudah. Anda bisa melakukan transaski dengan kartu kredit, instant payment, transfer antar Bank, OVO, GoPay, i.Saku, Vospay, Kredivo, sampai tunai melalui gerai Indomaret terdekat.

Semua produk di iStyle.id juga dijamin 100% asli. Anda dipastikan akan mendapatkan produk berkualitas. iStyle.id juga memberikan Anda kesempatan untuk meraih berbagai promo menarik dan potongan diskon untuk berbagai produk pilihan setiap harinya. Promo di iStyle.id sangat beragam, seperti cicilan 0%, cashback iPoint, voucher yang bisa Anda pakai untuk membeli berbagai produk di iStyle.id. Jangan lewatkan juga promo dan diskon Harbolnas akhir tahun di iStyle.id. Tunggu apa lagi? Yuk beli sepeda terbaik dengan harga terjangkau di iStyle.id.